Цель – то, к чему стремится человек, что он хочет
осуществить. Я, как тот омерзительный, но иногда очень нужный тип людей, обожаю
планировать вещи заранее. Это и повлекло за собой мою любовь ставить цели.
Однако, как бы мне не было стыдно признавать, очень долгое время я неправильно
ставила свои цели, из-за этого у меня не получалось их все выполнять,
следовательно я разочаровывалась во всем мире и в себе… Но эта цепочка не так
важна! Важно то, что недавно я попробовала ставить цели иначе, и пока все,
кажется, работает.
Несколько секретов успешного планирования:
- Исключить противоречия
Прочитала я об этом алгоритме в замечательной
книге Элизабет Гилберт «Есть, молиться, любить». В одной из глав автор пишет,
что, когда мы ставим цели, он не должны взаимоисключать друг друга. Так, например:
в одном списке целей мы не можем написать «купить новый дом» и «копить все
деньги», ну вы понимаете. Смотря на все цели вместе, должно получиться
выполнить каждую из них.
- Конкретность
Также, каждая цель, которую вы ставите
должна быть конкретной. Это я познала на собственном горьком опыте
неправильного планирования. Как-то раз я написала цель на месяц «похудеть».
Это, конечно, хорошо, но полностью неправильно и неконкретно. Поставив такую
цель, я сразу ждала конечного результата (идеальной фигуры в моем случае) и
очень разочаровалась, не получив его. Поэтому важно делать цели конкретными,
написав я «похудеть на 3 кг за этот месяц», моя цель была бы выполнена, и я
была бы не так расстроена.
- Реальность и достижимость
Этот пункт вытекает из предыдущего. Цель
должна быть реально достижимой, чтобы мы смогли ее достичь. Да, конечно хорошо
стремиться к идеалу, но иногда это бывает просто невозможно! В 2016 году я
написала своеобразный «список дел на 2017 год», в котором многие пункты успела
выполнить. Однако, есть одна цель, посмотрев на которую сейчас, у меня в голове
возникает «Простите, что!? Как можно было это поставить целью!?» Я написала «прочитать
все книги с моей книжной полки» (для справки, у меня их около 200!) конечно, я
не успела это сделать. На этом примере я пытаюсь показать, что за конкретностью
(п.2) следуют реальность и достижимость. Ставьте определённые цели, которые будут вам по силам. Именно по этой
причине в моем списке дел на 2018 год есть пункт «Прочитать все запланированное»,
а рядом прикреплен распечатанный список книг.
Итак, недавно, когда наступил мой очередной порыв расписать
цели на март, я неосознанно применила эту теорию на практике. Я написала 21
цель. Ни одна из целей в пункте не противоречит другой, все поставлены
конкретно и являются реально достижимыми, если не полениться их выполнить.
Думаю, что и у меня, и у вас все получится. Буду держать вас в курсе их
дальнейшего выполнения.
Катя Дино хх
Комментарии
Отправить комментарий